سید عبدالوہاب شاہ شیرازی کے فکری و تحقیقی مضامین کا باضابطہ پلیٹ فارم
لوگو نکتہ گائیڈنس
موضوعاتی ٹیگ (Tag)

#طب و صحت

اس ٹیگ کے تحت کل 30 تحریریں دستیاب ہیں۔

خشخاش کے عجیب فوائدطب و صحت
1,065

خشخاش کے عجیب فوائد

خشخاش کے عجیب فوائد کیا آپ نے کبھی خشخاش کے دانے کھائے ہیں؟ اگر نہیں تو آپ اس عام دستیاب چیز سے حاصل ہونے والے متعدد فوائد سے خود کو محروم کررہے ہیں۔ جی ہاں آپ کو یقیناً ان دانوں کے فوائد معلوم نہیں ہ

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
یہ غلطی گردوں کے امراض کا شکار بنادےسکتی ہےطب و صحت
700

یہ غلطی گردوں کے امراض کا شکار بنادےسکتی ہے

ایسا مانا جاتا ہے کہ پانی کم پینا گردوں کے امراض کا خطرہ بڑھاتا ہے اور اس سے بچنے کے لیے روزانہ 8 گلاس پانی پینا ضروری ہے۔ تاہم یہ خیال غلط ہے درحقیقت ضروری نہیں کہ گردوں کے افعال درست رکھنے کے لیے رو

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
امراض گرہ کی 13 نشانیاںطب و صحت
537

امراض گرہ کی 13 نشانیاں

گردے ہمارے جسم میں گمنام ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو کچرے اور اضافی مواد کو خارج کرتے ہیں جبکہ یہ نمک، پوٹاشیم اور ایسڈ لیول کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر معمول پر رہتا ہے، جسم میں وٹامن ڈی کی م

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
گردوں میں خطرناک انفیکشن کی علاماتطب و صحت
634

گردوں میں خطرناک انفیکشن کی علامات

انسانی جسم میں گردوں کا بنیادی کام کچرے اور خون میں اضافی پانی کی صفائی ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ عضو پیشاب کی نالی سے جڑا ہوتا ہے جو کچرے کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔ عام طور پر مثانے یا پیشاب کی نا

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
گرم جوشی سے گلے ملنے کے صحت پر مفید اثراتطب و صحت
329

گرم جوشی سے گلے ملنے کے صحت پر مفید اثرات

جب آپ اپنے کسی عزیز سے محبت کا اظہار کرتے ہیں اور اُسے گرم جوشی سے گلے لگاکر وہ سب کچھ کہہ دیتے ہیں جو الفاظ میں بیان کرنا مشکل ہے۔ ماہرین کے مطابق اچھا محسوس کرنے کا عنصر صرف ہمارے ذہن میں نہیں ہوتا

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
فالج کی دو اقسامطبی معلومات
656

فالج کی دو اقسام

فالج کی دو اقسام فالج کی دو اقسام، عام طور پر لوگ فالج زدہ کو گرم چیزیں کھلاتے ہیں، حالانکہ ایک قسم میں گرم نہیں ٹھنڈی چیزیں کھلانی چاہیں، جانیے اس ویڈیو میں.

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
گردوں کو نقصان پہنچانے والی 8 عام چیزیںطب و صحت
642

گردوں کو نقصان پہنچانے والی 8 عام چیزیں

فیصل ظفر گردے ہمارے جسم میں گمنام ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو کچرے اور اضافی مواد کو خارج کرتے ہیں جبکہ یہ نمک، پوٹاشیئم اور ایسڈ لیول کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر معمول پر رہتا ہے، جسم میں وٹا

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
پیشاب کی نالی میں سوزش کی عام وجوہاتطب و صحت
585

پیشاب کی نالی میں سوزش کی عام وجوہات

پیشاب کی نالی میں سوزش کافی تکلیف دہ مرض ہوتا ہے جس کے بارے میں بات کرتے ہوئے کافی لوگ ہچکچاتے بھی ہیں۔ اس سوزش یا یو ٹی آئی کی علامات واضح ہوتی ہیں بلکہ انہیں بیماری کے آغاز پہلے ہی پہچانا جاسکتا ہے۔

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
پِتے میں پتھری کا خطرہ کم کرنے والی غذائیںطب و صحت
505

پِتے میں پتھری کا خطرہ کم کرنے والی غذائیں

اگر آپ کا پِتہ درست کام نہ کررہا ہو تو پتھری کے ساتھ ساتھ معدے میں تیزابیت، گیس، متلی، قے اور معدے میں درد جیسے مسائل کا سامنا ہوسکتا ہے۔ پِتہ کیا ہے؟ پِتہ آپ کے پیٹ میں جگر کے بالکل نیچے دائیں جانب

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
بچے کی پیدائش کے بعد ماؤں کے جھڑتے بالوں کا قدرتی علاجطب و صحت
738

بچے کی پیدائش کے بعد ماؤں کے جھڑتے بالوں کا قدرتی علاج

بچے کی پیدائش کے بعد ماؤں کے لیے ایک نئی زندگی کا آغاز ہوتا ہے۔ زندگی میں آنے والی اس خوشگوار تبدیلی کے ساتھ جہاں خود کو ڈھالنا بہت ضروری ہے وہیں اپنا خیال رکھنا ہرگز نہیں بھولنا چاہیے۔ زیادہ تر نئی

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
چائے کے فوائدطب و صحت
595

چائے کے فوائد

چائے کے فوائد tea benefits کیا آپ کو چائے یا کافی پینا پسند ہے ؟ تو اس میں موجود ایک جز آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے اور وہ ہے کیفین۔ امریکا کی جون ہوپکنز یونیورسٹی اسکول آف میڈیسین کی تحقیق میں

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
خون پیدا کرنے والی غذائیںطب و صحت
846

خون پیدا کرنے والی غذائیں

جسم میں خون کی کمی یا انیمیا درحقیقت جسم میں خون کے سرخ خلیات کی کمی کو کہا جاتا ہے جو آکسیجن کی فراہمی کا کام کرتے ہیں۔ اس مرض میں خون کے صحت مند سرخ خلیات میں ہیمو گلوبن کی کمی ہوجاتی ہے جو جسم کے م

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
جگر پر چربی چڑھنے کا خطرہ بڑھانے والی عام غذاطب و صحت
527

جگر پر چربی چڑھنے کا خطرہ بڑھانے والی عام غذا

ایسے افراد جو بہت زیادہ گوشت کھاتے ہیں چاہے وہ چکن ہی کیوں نہ ہو، ان میں جگر کے امراض کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ یہ انتباہ نیدرلینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ اراسموس ایم سی یونیورسٹی

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
خون کی کمی دور کرنے میں مددگار پھلطب و صحت
659

خون کی کمی دور کرنے میں مددگار پھل

جسم میں خون کی کمی یا انیمیا درحقیقت جسم میں خون کے سرخ خلیات کی کمی کو کہا جاتا ہے جو آکسیجن کی فراہمی کا کام کرتے ہیں۔ اس مرض میں خون کے صحت مند سرخ خلیات میں ہیمو گلوبن کی کمی ہوجاتی ہے جو جسم کے م

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
سیگریٹ نوشی کا ایک اور خطرناک نقصان سامنے آگیاطب و صحت
493

سیگریٹ نوشی کا ایک اور خطرناک نقصان سامنے آگیا

سیگریٹ نوشی کی عادت پھیپھڑوں کے لیے تباہ کن ہوتی ہے جبکہ اس کے دیگر کئی اور نقصانات بھی ہیں اور اب ان میں ایک اور اضافہ ہوگیا ہے۔ ایک نئی طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ تمباکو نوشی کا بہت زیادہ است

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
اگر ناشتے میں روزانہ دلیہ کھایا جائے تو؟طب و صحت
601

اگر ناشتے میں روزانہ دلیہ کھایا جائے تو؟

ناشتے کو دن کی سب سے اہم غذا قرار دیا جاتا ہے، اب ایسا واقعی ہے یا نہیں، اس بحث سے قطع نظر، صبح اٹھنے کے بعد کیا کھانا زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے؟ تو متعدد طبی ماہرین اس حوالے سے دلیے پر اتفاق رائے کرتے

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
اپنڈکس کے مسئلے کا عندیہ دینے والی نشانیاںطب و صحت
516

اپنڈکس کے مسئلے کا عندیہ دینے والی نشانیاں

اپنڈکس یا ضمیمہ انسانی جسم کا وہ عضو ہے جسے اکثر افراد آپریشن کرکے نکلوا دیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ اس کے بغیر بھی ہم ٹھیک ہی رہیں گے۔ ویسے اگر اسے نہ بھی نکلوایا جائے تو اکثر اس میں کسی گڑبڑ کا انداز

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
وہ غذائیں جو ذیابیطس کا شکار بنادیںطب و صحت
482

وہ غذائیں جو ذیابیطس کا شکار بنادیں

عام طور پر سوچا جاتا ہے کہ زیادہ میٹھا کھانا بلڈ شوگر کی سطح بڑھا کر ذیابیطس ٹائپ ٹو کا شکار بنا دیتا ہے مگر اس سے ہٹ کر لوگوں کی پسندیدہ غذا بھی انہیں اس جان لیوا مرض کا شکار بنا سکتا ہے۔ ذیابیطس ٹائ

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
نکتہNukta Guidance
طب و صحت
497

گرم پانی پینا صحت کے لیے کس حد تک فائدہ مند؟

خالی پیٹ یا نہار منہ پانی پینا صحت کے لیے کس حد تک فائدہ مند ہے؟ درحقیقت یہ جاپانی روایت ہے جس میں صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ پانی پیا جاتا ہے۔ اس حوالے سے کئی طبی تحقیقی رپورٹس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
نمک کا زیادہ استعمال آپ کو ان امراض کا شکار بناسکتا ہےطب و صحت
661

نمک کا زیادہ استعمال آپ کو ان امراض کا شکار بناسکتا ہے

نمک ایسی چیز ہے جس کے بغیر کھانا نامکمل اور بے ذائقہ محسوس ہوتا ہے اور طبی ماہرین کی ہدایات کے مطابق دن بھر میں 2300 ملی گرام (ایک کھانے کا چمچ) نمک ہی استعمال کرنا چاہئے۔ تاہم بیشتر افراد زیادہ مقدار

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے میں مددگار مزیدار میوہطب و صحت
661

بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے میں مددگار مزیدار میوہ

اخروٹ کھانے کی عادت بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے اور ذیابیطس ٹائپ ٹو سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ جریدے جرنل نیوٹریشن ریسرچ اینڈ پریکٹس میں شائع تحقیق می

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←
ہر موسم میں دستیاب اس سوغات کے فائدے جانتے ہیں؟طب و صحت
504

ہر موسم میں دستیاب اس سوغات کے فائدے جانتے ہیں؟

کبھی آپ نے کسی ایسے سستے پھل (جسے ہم سبزی سمجھتے ہیں) کے بارے میں سنا ہے جو باآسانی دستیاب ہو اور جس کا استعمال آپ کے جسم کے اندر اور باہر جادوئی اثرات مرتب کرتا ہو؟ نمک کا زیادہ استعمال آپ کو ان امر

سید عبدالوہاب شاہمکمل تحریر پڑھیں←