nuktaguidance.com
کمردرد سے نجات میں مددگار گھریلو ٹوٹکے - Nukta Guidance Articles
آپ بیٹھتے ہیں تو آپ کے کمر کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے، کھڑے ہونے پر بھی تکلیف محسوس ہوتی ہے جبکہ لیٹنے پر بھی کوئی سکون نہیں ملتا۔ تو آپ کو کمر کے نچلے حصے